Créativité - ateliers sur l'image de soi
- jgranger875
- 17 juin
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 27 juin
Aujourd’hui je vous parle de CRÉATIVITÉ !
Et oui, parce que récemment j’ai eu le plaisir d’animer des ateliers lors de journées bien-être à Limoges et à Lyon.
Ces journées ont réuni une centaine de femmes venues prendre un moment rien que pour elles : entre copines, en duo mère-fille, entre sœurs… Un vrai cocon de bienveillance et de reconnexion.
L’atelier que je proposais ? Créer son tableau de création / vision / moodboard
Cet outil puissant de coaching permet de poser en images ses envies, ses rêves, ses valeurs, ses projets. On y colle des mots, des photos, des couleurs, des citations, on met des paillettes… tout ce qui résonne en nous. C’est à la fois un outil visuel et émotionnel : il aide à faire le point, à se projeter, à se motiver, à booster son estime de soi.
C’est un peu comme une carte d’identité de notre moi profond, une boussole qui nous rappelle nos envies dans notre quotidien.
Des moments riches en échanges, rires, confidences et créativité
Ce que j’ai trouvé le plus touchant ? Ces femmes, souvent pleines de doutes, qui arrivaient en me disant :“Je ne suis pas créative…”
Mais… qu’est-ce que ça veut dire au juste ?
C’est souvent ces mêmes femmes, hésitantes au départ, qu’on avait du mal à arrêter une fois lancées ! Elles se prenaient au jeu, s’émerveillaient de ce qu’elles arrivaient à créer, et repartaient fières, boostées, ravies de leur tableau. Comme si elles avaient reconnecté à quelque chose qu’elles avaient simplement oublié : leur pouvoir créatif.
La créativité, c’est quoi finalement ?
C’est une idée reçue que d’être “créatif”, ce serait forcément savoir dessiner ou peindre. Mais la créativité, c’est bien plus que ça : C’est avoir une idée originale, une solution à un problème, une manière personnelle de faire les choses. On est créatif quand on cuisine, quand on décore, quand on élève ses enfants, quand on danse, qu’on imagine un projet, qu’on bricole, qu’on écrit, qu’on pense autrement…C’est une énergie qui existe en chacun de nous. Il suffit de lui laisser un peu de place pour qu’elle s’exprime.
J’aimerais vous laisser avec cette idée : La créativité n’est pas un talent réservé à quelques-uns, chacun la porte en lui. Elle est toujours là, prête à nous surprendre !
Alors… et si vous faisiez un peu plus de place à votre créativité cette semaine ? Cuisiner un plat qui vous ressemble, repenser un coin de votre maison, écrire, rêver, oser une nouvelle façon de faire… Parce que la créativité, c’est s’autoriser à être pleinement soi. Et c’est souvent dans ces élans du quotidien qu’on se (re)découvre.
Quelques retours :
"Bonjour,
J’ai passé un excellent moment à vos côtés !
C’était une belle expérience, se retrouver devant une feuille blanche et laisser faire son instinct, le résultat reflète parfaitement mon état d’esprit actuel. Comme promis la photo de mon chef-d’œuvre qui est affiché sur mon bureau"
"Je suis super contente, c’est un des ateliers que j’ai préféré!!"
"J'ai trouvé cet atelier très sympathique. C'est tout simple à faire et permet de mettre en avant les choses positives de notre vie J'ai adoré et je serai même restée un peu plus [...] Merci à vous pour cette animation, c'était super. Au plaisir de vous recroiser un jour"
A bientôt :)
Julie
Mademoiselle Violette Lyon
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